神奈川県 横浜 市 西区 内科 漢方科 漢方外来 糖尿病科 【ベイサイドクリニック】漢方｜生活習慣病｜糖尿病/など
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季節の病気と養生法
この発作の発生の発生率を一年を通してみますと11月半ば過ぎから増えはじめ、4月半はころまでが多く、とくに12月から3月までに約7割が集中しています。
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波が4日以上続いたときや雷雨時、前線の通過前は、血液のめぐりが悪くなりがちですので、要注意です。 そして脳卒中は、睡眠不足と過食、肥満、首や肩のこり、精神的ストレスが誘因となります。 漢方の食養法では、淤血（汚れた血）を浄化し、首のうしろ側を柔軟にすることを目的とします。冬場に血圧が高く、首や肩こり、首のうしろ側に赤斑や吹き出物ができたときは、とくに注意が必要です。 |
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■食物療法 １）コレステロールを増やすような、食品は避けましょう。 カニ、エビ、ホタテ貝、肉類（とくに脂肪の多い）、チーズなどの過食を控えましょう。 コレステロールを減らし、血液浄化を促す緑黄色野菜やシイタケ、キクラゲ、コンブ（塩抜きして）タマネギ、にんにくなどを多く摂りましょう。 |
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２）血圧を下げる食品を摂りましょう。トマト、セロリ、柿には血圧を下げる作用もあります。 |
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■予防と養生法 |
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２）首や肩を柔軟にしましょう。 朝起きたときから首や肩がこっている人は、首にタオルを巻いて寝ると朝が楽になります。 |
株式会社 ツムラなるほどなっとく漢方薬より 【執筆】根本幸夫（総合漢方研究会医学堂会長）
※当医院に通院中、精密な検査や入院治療が必要になった場合、下記の病院と連携しております。
